Mit Asanas (Yogahaltungen) und sanften Flows zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels lösen wir Verspannungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen tragen zu einer aufrechten und rückenschonenden Haltung bei. Atemübungen unterstützen dabei. Einfache Übungen können anschließend in den Alltag integriert werden. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende.

Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. Die Plätze sind limitiert!

Wann: Freitag, 17.05.2024, 17-19:30 Uhr

Kosten: 25,00€

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de  

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!