Wie wäre es mit einer kleinen Yoga-Auszeit im vorweihnachtlichen Trubel? Den Körper bewusst wahrnehmen, den Atem spüren, die eigene Mitte finden. 
Sanfte Körperübungen helfen Verspannungen zu lösen und schenken gleichermaßen Beweglichkeit und Kraft. Ein bewusst geleiteter Atem zentriert den Geist, meditative Stilleübungen schenken Gelassenheit und innere Ruhe.
Ein wohltuendes Klangbad mit Koshi und Klangschalen, welches eine besonders tiefe Entspannung ermöglicht, rundet den Workshop ab.

Es bleibt noch etwas Zeit, um mit einer Tasse Tee langsam wieder in den Alltag zurückzukehren, jetzt um einiges entspannter und gelöster.

Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. 

Wann: Freitag, 20.12.2024, 17-19:30 Uhr

Kosten: 25,00€

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de  

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!