Kraftvolle Asanas, die uns Standvermögen schenken und unser Gleichgewicht stärken sind der Schwerpunkt dieses Yogaworkshops zum Jahresbeginn. Wir praktizieren Atemübungen (Pranayamas), die uns neue Energie schenken und entspannend auf unser ganzes Körpersystem wirken. Eine Tiefenentspannung und Meditation runden den Workshop ab.

Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. 

Zum Mitbringen:

• wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten kannst du vor Ort eine Matte leihen
• warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Wann: Sonntag, 04.01.2026, 14:30 – 17 Uhr
Kosten: 25,00€
Anmeldung: ines.benning@bb-balance.de  

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!

Workshop-Leitung: Ines Benning – Yogalehrerin (500h+), Yogatherapie (300h)

Ines hat vor über 25 Jahren mit Yoga begonnen und ist immer wieder von Neuem begeistert! Yoga weiterzugeben ist eine wunderbare Aufgabe und sie freut sich sehr für jeden, der Yoga für sich entdeckt! „Für mich ist Yoga vielmehr als nur ein ganzheitliches Übungssystem, dass Dir in allen Lebenslagen große Unterstützung bieten kann, es ist eine Lebensphilosophie“.