Yogaworkshop – Kraftvolle Balance 

Beschreibung

Mehr Kraft. Mehr Stabilität. Mehr Balance.

Yoga ist viel mehr als Entspannung und Beweglichkeit. In diesem Workshop lernst du kraftvolle Asanas (Yogahaltungen) kennen, die deine Tiefenmuskulatur aktivieren und den gezielten Muskelaufbau fördern. Ein starker Rumpf unterstützt eine aufrechte Haltung, entlastet Rücken und Gelenke und bildet eine wertvolle Grundlage für Beweglichkeit und Wohlbefinden – in jedem Alter.

Dynamische und statische Übungen verbinden Kraft, Balance und Körperbewusstsein zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Gleichzeitig bleibt genügend Raum zum Durchatmen und Ankommen.

Ein geführter Body Scan schenkt dir zum Abschluss tiefe Entspannung und unterstützt die Regeneration nach der körperlichen Praxis.

Zum Abschluss erhältst du einfache Impulse für ein kleines Yoga-Kraftprogramm, das du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Der Workshop eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene.

Zum Mitbringen:

• wenn du möchtest, deine eigene Matte (kostenlose Matten stehen ebenfalls zur Verfügung)
• warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!

Wann: Freitag, 23.10.2026, 17-19:30 Uhr
Kosten: 25,00 €
Anmeldung: kontakt@wellnessyoga.de   

Leitung: Yogalehrerin (500+ Stunden) Weiterbildung Yogatherapie (300+ Stunden)

Ines praktiziert seit über 25 Jahren Yoga und begeistert sich bis heute immer wieder neu für dessen Vielfalt. Ihr Wissen mit anderen zu teilen, ist für sie eine Herzensangelegenheit. “Yoga ist für mich weit mehr als ein ganzheitliches Übungssystem, das in allen Lebenslagen unterstützen kann – es ist eine Lebensphilosophie.”

Weitere Infos unter https://www.wellnessyoga.de oder auf Instagram