Mehr Balance und Energie mit Bewegung und Atemübungen speziell für die Sommerzeit.

In diesem Sommerworkshop erwarten dich ausgewählte Yogaübungen (Asanas) und sanfte Bewegungsabfolgen, die den Körper aktivieren und zugleich entspannen. Durch achtsame Flows fördern wir die Beweglichkeit, stärken die innere Balance und schaffen Raum für neue Energie.

Ein Bestandteil des Workshops sind spezielle Atemübungen (Pranayama), die besonders gut in die warme Jahreszeit passen. Sie wirken kühlend, ausgleichend und vitalisierend – ideal, um den Körper zu erfrischen und den Geist zu klären.

Einfache Übungen können anschließend in den Alltag integriert werden. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung, die für körperliche und mentale Tiefenentspannung wirkt. 

Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. 

Zum Mitbringen:

• wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten erhältst du gerne eine kostenlose Matte für den Workshop
• warme Socken und eine leichte Decke für die Endentspannung

Wann: Freitag, 18.07.2025, 17-19:30 Uhr
Kosten: 25,00€
Anmeldung: ines.benning@bb-balance.de  

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!

Veranstalterin und Workshop-Leitung: Ines Benning – Yogalehrerin (500h+), Yogatherapie (300h)

Ines hat vor über 25 Jahren mit Yoga begonnen und ist immer wieder von Neuem begeistert! Yoga weiterzugeben ist eine wunderbare Aufgabe und sie freut sich sehr für jeden, der Yoga für sich entdeckt! „Für mich ist Yoga vielmehr als nur ein ganzheitliches Übungssystem, dass Dir in allen Lebenslagen große Unterstützung bieten kann, es ist eine Lebensphilosophie“.