Entspannt in die Woche – 5-teiliger Workshop

Beschreibung

Mit Klang, Fantasiereisen und Entspannungsübungen zur inneren Balance

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke verschiedene Wege der Entspannung.

In diesem 5-teiligen Kurs begleiten dich Elemente des Autogenen Trainings, Fantasiereisen, Atemübungen und die wohltuenden Klänge von Klangschalen. Du lernst einfache Techniken kennen, die dir helfen können, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Die Abstände zwischen den Terminen geben dir genügend Zeit, die Übungen in deinen Alltag zu integrieren und eigene Erfahrungen zu sammeln.

Das erwartet dich

• Elemente des Autogenen Trainings
• Fantasiereisen und geführte Entspannungen
• Klangreisen mit Klangschalen, Sansula und Koshi
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Impulse für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge

5 Termine à 75 Minuten
89 € pro Person
Keine Vorkenntnisse nötig.

Termine:
Mo. 31.08. / Mo. 14.9. / Mo. 12.10 / Mo. 9.11. / Mo. 23.11.
Jeweils 19:00 – 20:15 Uhr

Beitrag: 89 € pro Person, begrenzte Plätze 
Anmeldung: info@seinklang.net

Leitung: Katharina Haas, Diplom-Pädagogin, zertifizierte Klangpraktikerin und Entspannungspädagogin

Hinweis
Der Kurs ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutischeBehandlung.

Kontraindikationen:
• akute psychische Erkrankungen
• unbehandelte schwere Angst- oder Panikstörungen
• Epilepsie
• Herzschrittmacher oder elektronische Implantate
• Schwangerschaft im 1. Trimester